こんにちは、タケシです。
今回は、マッチングアプリ（Pairsやwithなど）でせっかく女性とマッチングが成立したというのに、最初のメッセージを送った途端に音信不通になってしまい、夜も眠れないほど悩んでいる40代男性のためのテーマについてお話しします。
それが、「1通目のメッセージを送っても、女性から返信が来ない（無視される）問題」です。
「お互いに『いいね』を送り合ってマッチングしたのだから、普通は挨拶くらい返ってくるのが常識ではないのか」
「自分のメッセージの何が気に入らなかったのか、理由が分からずモヤモヤする」
「やはり40代という年齢の時点で、最初から相手にされていないのだろうか…」
このように、自分の送ったトーク画面を何度もスクロールしながら、ため息をついていませんか。
安心してください。その状況は、アプリの婚活において極めて日常的に起こる「当たり前の現象」です。
かつての私も、まさにこの「1通目スルー」の連続に絶望し、アプリの画面を睨みつけながら「サクラばかりじゃないか」と不貞腐れていた時期がありました。
マッチングしたのが嬉しすぎて、舞い上がった私は、お相手のプロフィールを隅々まで分析し、「はじめまして！マッチングありがとうございます！僕も〇〇さんと同じ旅行好きで、去年の夏には北海道に行って〜（中略）〜ぜひ今度おすすめの観光地を教えてください！」と、相手が引くほどの熱量と長文のメッセージを毎回送っていました。
逆に、返信を考えるのが面倒なときは、「マッチングありがとうございます！よろしくお願いします！」という、挨拶だけの手抜きメッセージを送ることもありました。
結果は、どちらの送り方をしても、女性からの返信率は1割にも満たない悲惨な状態でした。
女性から見れば、私の送った熱い長文は「距離感が近すぎて重くて怖い」であり、素っ気ない挨拶だけは「他の大勢の女性にも同じコピペを送っている、やる気のないおじさん」でしかなかったのです。
40代のおじさんが、最初のメッセージ（1通目）で目指すべきなのは、自分の熱意や面白さをアピールして気に入られようとすること（加点）ではありません。
女性に「この人、なんだか常識がなさそうだな」「返信を考えるのが面倒くさいな」と警戒されてスルーされる要素を完全にゼロにすること、つまり『マイナスを減らせ』というルールです。
この記事では、1通目スルーの絶望からスタートし、試行錯誤の末に無難な返信率を勝ち取って44歳で結婚した私が、なぜマッチングしたのに返信が来ないのか、その女性側の本当の心理を解説します。
そして、お相手のタイプや年齢に合わせた、コピペでそのまま使える「無難な最初のメッセージ例文（7パターン）」と、返信が届いた後の「2通目の繋ぎ方」までを徹底的に解説します。
気の利いた面白いジョークを書く必要はありません。
この記事の手順通りにメッセージを整えて送るだけで、お相手の女性が「この人なら、安心して普通にお話しできそうだな」と、リラックスして返信ボタンを押してくれるようになります。
なぜマッチングしたのに「1通目から返信なし」が多発するのか？（女性の厳しい本音）
対策を始める前に、なぜお互いに合意してマッチングしたはずなのに、1通目のメッセージが無視されてしまうのか、その女性側の理由を理解しておきましょう。
敵を知らなければ、同じマイナスを繰り返して自爆することになります。
女性が1通目をスルーする理由は、主に以下の4つに分類されます。
理由1：女性側の画面が「無数のいいねとメッセージ」で溢れ返っている
男性側は「マッチングした貴重な1人」に全神経を集中させがちですが、女性側（特に30代〜40代の普通の女性）の画面には、毎日何十人もの男性からいいねやメッセージが届いています。
女性は、常に5人〜10人の男性と同時にメッセージのやり取りを並行しているのが普通です。
そのため、「メッセージが届いたけれど、他の人との会話で忙しくて後回しにしているうちに、メッセージが下に埋もれて忘れてしまった」というケースが非常に多いのです。
これはあなたのせいではなく、アプリの構造上の問題です。
理由2：他の男性と間違えて、または軽いノリで「いいね」してしまった
お相手の女性がアプリを操作している際、画面の押し間違いで誤って「いいね」を押してしまった、あるいはマッチングしたものの、いざあなたのメッセージを受け取った段階で改めてあなたの年齢やプロフィールを確認し、「やっぱり40代のおじさんとは話さなくていいや」と冷静になってスルーするケースです。
これもシステム上のノイズですので、気に病む必要は全くありません。
理由3：届いた1通目の内容に「おじさん特有のめんどくささ」を感じた
これが、男性側が最も改善すべき「自らマイナスを作って自爆している」原因です。
女性は届いた1通目の文章のファーストインプレッション（最初の3秒）で、その男性を「まとも（返信する）」か「やばい（スルー・ブロック）」かに仕分けています。
特に40代の男性は、「常識的な社会人であること」を若い男性以上に厳しく求められます。
1通目の文章に少しでも馴れ馴れしさや、おじさん特有の執着心が透けて見えた瞬間に、女性は警戒して即座にスルーします。
理由4：男性からのメッセージ送信が遅すぎて熱が冷めてしまった
マッチングが成立してから、半日〜1日以上経ってから1通目を送るパターンです。
女性側の「マッチングした瞬間のテンション」は非常に熱しやすく冷めやすいため、時間が経ちすぎると「この人、誰だったっけ？」となり、返信の優先順位がどん底まで落ちます。
メッセージは、マッチング成立後、できるだけ早く（数時間以内、可能であれば1時間以内）に送るのが無難な鉄則です。
女性が即スルーする「一発アウトな1通目」の3大NGパターン
40代男性が無意識にやってしまいがちな、女性が画面を開いた瞬間にスルーを決定する致命的なメッセージパターンを3つ紹介します。
もし現在のメッセージの書き方がこれらに当てはまっている場合は、今すぐ改善が必要です。
NGパターン1：会話を女性に丸投げする「よろしくお願いします」の1行だけ
「はじめまして！よろしくお願いします！」
「マッチングありがとうございます！仲良くしてください！」
このような、挨拶だけで中身が何もない、いわゆる「1行メッセージ」です。
これを受け取った女性は、「この人は私に興味がないのだろうか」「返信の内容をこちらに丸投げされている」と感じます。
忙しい女性にとって、話題のないメッセージに返信を考えるのは多大なストレス（コスト）であるため、そのまま放置されてスルーされます。
NGパターン2：最初からタメ口や「ちゃん付け」の距離感バグ
「〇〇ちゃん、はじめまして！マッチングできて嬉しいよ😊」
「普段はどのへんで遊んでるの？よろしくね！」
まだ会ってもいない最初のメッセージから、いきなりタメ口を使ったり、お相手を「ちゃん付け」で呼ぶ行為です。
40代のおじさんがこれを行うと、一瞬で「馴れ馴れしくて品格がないやばいおじさん」に認定されます。
お相手が20代などの年下であっても、関係ありません。最初からプライベートな領域に踏み込もうとする姿勢そのものが、女性にとっての大きな恐怖（マイナス）になるのです。
NGパターン3：履歴書のような「長文の自分語り」と「質問攻め」
「はじめまして！私は普段〇〇の仕事をしていて、趣味はゴルフとドライブで〜（中略）〜〇〇さんはお仕事は何をされているんですか？休日は何をして過ごしていますか？」
スクロールしなければ読めないほどの長文の自己紹介や、1通目から4つも5つも質問を詰め込むパターンです。
これを受け取った女性は、「重すぎる」「尋問されているみたいで疲れる」と感じます。
最初のメッセージは、入社試験の志望動機書ではありません。相手が「気楽に返せるサイズ感」に抑えるのが無難なマナーです。
【マイナスを減らせ】返信をもらうための「無難な1通目」の4つのルール
お相手の女性に安心感を与え、返信のハードルを極限まで下げるための「無難な1通目のルール」を4つ提案します。
このルールをチェックリストとして、メッセージを送信する前に必ず確認する作業（実践）を行ってください。
- ルール1：丁寧な敬語を絶対に崩さない： 相手の年齢に関わらず、完全な敬語を使用し、お相手の呼び方は「〇〇さん」に固定します。
- ルール2：マッチングに対する礼儀正しい感謝を入れる： 「マッチングありがとうございます」と最初に書くだけで、誠実な大人の常識が伝わります。
- ルール3：相手のプロフィール（写真やコミュニティ）から共通の話題を1つだけ出す： プロフィールをしっかり読んだという証拠を示しつつ、会話のタネを1つだけ提供します。
- ルール4：答えやすい簡単な質問（YES/NOまたは2択）で締める： 相手が「はい、そうです！」「私は〇〇派です！」と、頭を使わずに3秒で返信できる質問を最後に置きます。
この4つのルールを守るだけで、あなたの1通目のメッセージは、他のライバルたちの「だらしないメッセージ」から一線を画した、極めて無難で好印象なものになります。
【相手のタイプ別】コピペでそのまま使える最初のメッセージ例文（7パターン）
お相手の趣味や年齢、プロフィール内容に合わせて使い分けられる、最も返信がもらいやすい王道のテンプレートを用意しました。
カッコ内の部分をご自身の状況に合わせて書き換えてご使用ください。
例文1：共通の趣味（グルメ・食べ物）がある場合（最もおすすめ）
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます！私も（お肉/イタリアンなど、相手の好きなもの）が大好きなので、プロフィールを見て嬉しくなりいいねさせていただきました。
（食べ物の名前、例：美味しい焼き鳥）のお店に行くのが休日の楽しみなのですが、〇〇さんは普段どのあたりのエリアで食事をされることが多いですか？
どうぞよろしくお願いいたします。
（文字数：約190文字）
ポイントは、女性が最も返信しやすい「食の話題」から入ることです。
「休日はどこでランチしますか？」といった気軽な質問は、返信のハードルが最も低いため、無難に返信を引き出すことができます。
例文2：共通の趣味（旅行・お出かけ）がある場合
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングありがとうございます！プロフィールの（写真の場所、例：綺麗な京都の景色）の写真がとても素敵ですね。
私も旅行やドライブが好きなのですが、〇〇さんは（京都）には旅行で行かれたのですか？
のんびりお話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。
（文字数：約160文字）
お相手の写真（特に旅行先や景色の写真）に触れるパターンです。
自分の載せている写真を褒められて嫌な気持ちになる女性はいませんし、旅行の話題はポジティブな会話に広がりやすいため非常に無難です。
例文3：インドア趣味（映画・動画・読書など）がある場合
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます。プロフィールに（映画鑑賞）が趣味と書かれていたのを見て、親近感を持っていいねさせていただきました。
私は休日に（洋画のサスペンス）などを観ることが多いのですが、〇〇さんは最近何かおすすめの（映画や動画）はありましたか？
どうぞよろしくお願いいたします。
（文字数：約180文字）
インドア派の女性に向けた無難なアプローチです。
相手の好きなジャンルに軽く触れ、「最近のおすすめ」を聞くことで、相手は「最近Netflixで〇〇を観ました！」と非常に答えやすくなります。
例文4：音楽やライブが好きなアクティブな女性の場合
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます。私も（邦楽ロック/ジャズなど）を聴くのが好きなので、コミュニティを見て嬉しくなりメッセージを送らせていただきました。
（アーティスト名など）のライブにもたまに行くのですが、〇〇さんは最近ライブやコンサートなどには行かれましたか？
どうぞよろしくお願いいたします。
（文字数：約190文字）
音楽好きという共通点をアピールする例文です。
「最近ライブに行きましたか？」という質問は、YES/NOで答えやすく、そこから「誰のライブですか？」と会話を広げやすいのが特徴です。
例文5：同世代（40代）の女性に向けて送る場合
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます。同世代ということもあり、プロフィールの穏やかな雰囲気に惹かれていいねさせていただきました。
私は休日に（近くの公園を散歩したり、のんびり過ごす）ことが多いのですが、〇〇さんは休日はどのようにお過ごしですか？
のんびりお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
（文字数：約190文字）
同世代の女性に対して、落ち着きと誠実さをアピールする例文です。
「同世代」というキーワードを入れることで親近感を持たせつつ、休日の過ごし方という最も無難な質問で返信を促します。
例文6：年下（20代〜30代前半）の女性に向けて送る場合
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます。プロフィールの（美味しそうなカフェの写真）が素敵ですね。
私もカフェ巡りや美味しいものを食べるのが好きなのですが、〇〇さんは普段（甘いものやスイーツ）はお好きですか？
お忙しいと思いますので、お時間ある時に返信いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
（文字数：約190文字）
年下の女性に対して、「おじさん臭さ」や「説教っぽさ」を完全に排除し、フラットで礼儀正しい態度を示す例文です。
「お忙しいと思いますので」という一言を入れることで、大人の余裕と配慮をアピールします。
例文7：共通点が少ないが、無難に始めたい場合（万能型）
〇〇さん、はじめまして。タケシと申します。
マッチングしていただき、ありがとうございます。プロフィールを拝見し、穏やかそうで話しやすそうな雰囲気に惹かれていいねさせていただきました。
私は休日に（カフェで読書など、無難なインドア趣味）をして過ごすことが多いのですが、〇〇さんは休日はインドアとアウトドアどちらで過ごされることが多いですか？
どうぞよろしくお願いいたします。
（文字数：約200文字）
共通の趣味が見当たらない場合でも使える、万能なテンプレートです。
最後の質問を「インドア派か、アウトドア派か」という2者択一の質問にすることで、お相手は「私はインドア派です！」と、極めて簡単に返信を返すことができます。
1通目が返ってきた！勝負の「2通目のメッセージ」の無難な繋ぎ方
無事に1通目の返信が返ってきたら、そこでホッとしてはいけません。
実は、1通目が返ってきた後に、2通目の返信で自爆してラリーが途絶える男性が非常に多いのです。
2通目のメッセージは、以下の「3つのパーツ」で構成するのが無難な正解です。
- リアクション（相手への共感・肯定）： 「そうなんですね！」「〇〇なんですね、楽しそうです！」と、相手の返信内容をしっかりと受け止めます。
- 自分の短い感想・エピソード（自己開示）： 相手の返信に関連する、あなたの短い感想や体験談を1〜2行で書きます。ここでも長文は避けます。
- 相手の話題を深掘りする「質問」を1つだけ置く： 相手がさらに話しやすくなる質問を1つ投げかけます。
【2通目の実践例文】
（相手から「普段は梅田のカフェによく行きます！」と返ってきた場合）返信ありがとうございます！梅田のカフェに行かれることが多いんですね。
私も仕事で梅田に行くことがあるのですが、梅田はオシャレなお店が多くて歩くだけでも楽しいですよね😊
〇〇さんは、梅田でお気に入りのカフェや、よく食べるスイーツなどはありますか？
このように、**「相手の話を受け止める ➔ 自分の短い共感 ➔ 相手への質問」**というステップを忠実に守ることで、女性は「このおじさんはキャッチボールが丁寧で、話しやすいな」と感じ、3通目、4通目へとラリーが自然に繋がっていくようになります。
もし1通目を「スルー（無視）」された場合の引き際と心のコントロール
どれだけ無難で完璧なメッセージを送ったとしても、お相手の状況（他の男性と交際が進んだ、忙しくてアプリを見ていないなど）によって、1通目を無視されることは必ずあります。
その際、40代男性が取るべき「無難な大人の引き際」を提示します。
1. 「追撃メッセージ」は100％厳禁。リトライは絶対にしない
返信が来ないからといって、「お返事待ってます」「忙しいですか？」などと重ねてメッセージを送るのは絶対にやめてください。
無視されているということは、現時点で「あなたと話す優先順位が極めて低い」という相手の明確な意思表示です。
そこに追撃を送る行為は、相手に恐怖を与えるストーカー的な行動であり、即座に通報・アカウント凍結のリスクを高める自殺行為です。
2. 3日返信がなければ「非表示（アーカイブ）」にして視界から消す
メッセージを送ってから3日経っても返信がなければ、そのやり取りは「終了（ゲームオーバー）」と判断してください。
いつまでもトーク画面にその女性の履歴を残しておくと、「なんで返信が来ないんだろう」と執着してしまい、婚活のモチベーションが低下します。
3日経った瞬間に、感情を挟まず無言で「非表示」または「ブロック」の作業を行い、あなたの視界（意識）から完全に排除してください。
この「作業としての切り替え」こそが、メンタルを健やかに保ち、次の良い出会いに進むための最も無難な実践方法です。
メッセージの1通目に関する「よくある質問（FAQ）」
読者の方からよくいただく、最初のメッセージに関する疑問にタケシがお答えします。
Q1：マッチングが成立してから、どれくらい時間を空けて1通目を送るべきですか？
A：可能な限り「すぐ（1時間以内）」に送るのが正解です。
「がっついていると思われたくないから、半日空けてから送ろう」と考えるのは間違いです。マッチングした瞬間がお相手のテンションのピークです。時間が経つと他の男性のメッセージに埋もれてしまいます。マッチングを確認したら、すぐに無難な挨拶を送りましょう。
Q2：相手から「いいね」が届いてマッチングした場合でも、男性からメッセージを送るべきですか？
A：はい、どちらからマッチングしたかに関わらず、必ず男性側から1通目を送ってください。
「女性からいいねしてきたのだから、相手からメッセージが来るだろう」と待っていると、そのまま自然消滅します。女性は基本的に受け身です。大人の余裕と礼儀正しさを示すためにも、男性からスマートに挨拶をリードするのが無難なマナーです。
Q3：相手からの1通目の返信が「敬語」だった場合、いつタメ口に変えればいいですか？
A：実際に会って、直接お互いの合意が取れるまでは「ずっと敬語」が正解です。
LINEに移行したからといって勝手にタメ口に変えてはいけません。40代男性のタメ口への急な切り替えは、女性から「馴れ馴れしくて気持ち悪い」と思われる最大の原因になります。敬語を維持し続けることこそが、最も安全で信頼される大人の態度です。
まとめ：1通目は「入社試験の志望動機」ではない。「笑顔の挨拶」である
今回は、マッチングアプリで1通目の返信がない原因と、返信率を無難に上げるための書き方・テンプレートについて詳しく解説しました。
いかがでしたでしょうか。
「最初のメッセージで何を話せばいいのか」と悩みすぎていた方も、このルールに沿ってテンプレートを埋めるだけで、女性から好印象を持たれる文章が作れると実感していただけたなら嬉しいです。
マッチングアプリにおける1通目のメッセージは、あなたの熱意やスペックをアピールするための試験用紙ではありません。
「敬語を使い、感謝を述べ、お相手の趣味に触れ、簡単な質問で締める」という、単なるチェックリストの消化作業です。
余計な力（アピール）は抜き、お相手に「この人なら、安心して普通にお話しできそうだな」という安心感を届ける挨拶を送りましょう。
淡々とこの作業を繰り返し、まずは無難にラリーを始める楽しさを体験していってください。
また、最初のメッセージ対策だけでなく、メッセージを途切れさせずにLINE交換まで進めるロードマップや、女性に選ばれる写真の用意方法など、プロフィールとメッセージ対策の全体像については、以下のまとめ記事でさらに詳しく解説しています。
こちらも合わせてチェックして、あなたのメッセージプロフィールのマイナス要素を完全にゼロにしていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
